co zjesc

Kiedyś ludzie jedli kazeine (twaróg) na noc, bo chcieli uzyskać wydłużony MPS, w nocy. Teraz już nie ma takich wariacików, bo wiedza jest większa. Nie musisz jeść twarogu, jeśli Ci nie smakuje. Możesz jeść inne źródła białka, inny nabiał (też dłużej stymuluje proces syntezy bialek miesniowych), który Ci smakuje, możesz zjeść serek wiejski który [...]

w weganizm nawet się nie pchaj. co do wegetarianizmu - tu też są różne odmiany, np taki semi-wege, gdzie można spożywać chudy drób, owowege - można spożywać jaja itd. generalnie jak chcesz odrzucić mięso - Twoja sprawa, ale będziesz musiał posiłkować się aminokwasami w formie suplementu. Oczywiście, że trawa zapewnia większy poziom energii [...]

kurva jeszcze sie dobrze nie obudziłem i nie mam pojęcia co by tu sobie zjeść..

co by tu zjeść, kurę czy kurę trudny wybór

[...] i inne zmienne. ten kombinezon ma z olowiu czy co? jest jakies szersze info o tym? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-04 22:08:12 presluchaj caly filmik z linka i tam to objasniaja nizej tak - do ok 200km/h wyzej - juz zupelnie inaczej, inna gestosc powietrza ,itd (kombinezon odpowiedni to swoja droga) Czas zjesc posilek nr6 dzisiaj,%)

Wszystko zależy od tego, czy mieszkasz sam, czy z kimś. Bo jeśli masz utrzymać mieszkanie, zjeść itp. w Polsce za 1200zł to nie ma szans. Natomiast jeśli masz już te 2500zł, to nie jak król i bez kokosów, ale dasz rade, żeby mieć coś z życia ;-). Ja miałem w wakacje 1800zł + 500zł za nadgodziny. Remik - chodzi o dzienne, bo jeśli miał bym iść na [...]

Ja jeszcze jakąś mozarelle opitolę, twaróg i wpc z kazeiną, wieczór jedyna pora co mogę coś zjeść, bo w pracy czas na kanpaki z piersią czy jajami lub serem białym.

no co prawda to prawda..w koncu czlowiek nie wielblad %-) tez lubie czasem w weekend Dzekiem z cola sie zalac %-) no i zjesc cos "nie zdrowego" :-))

polityka i cała jej otoczka - czyli m.in ten smolensk to ostatnie co mnie w zyciu interesuje, jak dobrze ,ze mam ich wszystkich za jedną taką samą chołotę , w dupie mam pisy , po , inne palikoty - wszystko to jest jeden i ten sam CYRK :-)) dlatego zmienmy temat\-) wypilem wlasnie drineczka , czas zjesc posilek nr 5 i zamulic %-)

Kurde musze sobie zrobic dzisiaj obiad... Jakies pomysły co moge zjesc? xD

spadam lecę się zjarać jak świnia i zjeść pizze %-) nie chodzi o pomaganie, tylko o to że są osoby który rozumieją Twój wkład i ciężką pracę ale rozumiem każdy jest inny też czego innego oczekuje dla mnie teraz 100 razy ważniejsze jest pomaganie innym ludziom, niż moja własna forma. Bo formę to zawsze mogę zrobić, ale nic nie daje satysfakcji [...]

wczoraj kryzys na treningu mialem zero checi do cwiczen, przez co zrobilem polowe treningu maksymalnie wyczerpany ale znam przyczyne, malo jadlem wczoraj, bo mialem za******l w pracy i non stop biegalem i nie mialem czasu zjesc porzadnie - wstyd sie przyznac

nie bardzo ja sobie domówiłem (korzystając z okazji, że paczka jeszcze nie wysłana ) Purple Wraath. Ale dopiero w nast. tyg. ma przyjść. Mam zamiar rozpuszczać sobie 2miarki w 500ml wody i popijać na treningu. dochodzę do wniosku, że jak najmniej będę brał przed i po. Przed zawsze mnie zamula, a po treningu wolę zjeść posiłek. kasteta - a co [...]

Piątek 1 wl + wiosło nachwyt +5 +5 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 2 rozpiętki + dolny wyciag +1kg i 5 powt +5kg 6x20 45x15 6x20 45x15 6x20 45x15 Biedronkę mi zamkneli co zawsze jest dobrym wytłumaczeniem że musiałem zjeść pizze :-) zjadłęm chyba 8-9 kawałków i [...]

Co do ostatniego posiłku piszesz " odstawiłbym ten koktajl lub zrobił z niego część posiłku" Odstawić chyba nie moge bo wtedy ostatni posiłek bym jadł o 20:00 a kolejny dopiero o 8:00 w sumie 12h przerwy. Wydaje mi sie ze coś musze zjeść o 23:00 abym nie miał tak długiej przerwy. Co polecasz?

[...] ( z braku czasu) ale tlumacze sobie ze lepsze to niz zrezygnowac calkiem :).Dzis wybieram sie na weselisko i zastanawiem sie co bedzie z moja dieta , wiadomo ze musze cos zjesc chocby dla tego zeby sie kazdemu nie tlumaczyc, prosze o szybka porade co jesc a czego unikac zeby nie zmarnowac calej diety???????? Zgory dziekuje, trzymam za [...]

[...] Niestety dzis trening bez bicepsów , musiałem konczyc po plecach i szybko wyjść z domu . Dlatego posiłek po trenigu wyglada tak , a nie inaczej , po godzinie wróciłem i zjadłem to co miałem zjesc po trenignu . Nie wiem gdzie wrzucic teraz trening biceps w tym tygodniu . /TomQ - Jaki podział treningu byś proponował ? Bo nie mam już pojęcia :|

- PAKUS DZIEŃ 10 Dieta : •Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - Kasza manna 50g , mleko 300g ,płatki kukurydziane 50g , WPC 15g , Maślanka czekoladowa •Posiłek III - 3 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek IV (BT) - 3 jaja , 100g ryżu •Posiłek V (AT)ƒ - 3 jaja , 100g ryżu [...]

ja musze cos zjesc na sniadanie a nie wiem co chyba wypije kako

****a chodze pije rzygam spie i wkolkoWojtek nie moge zjesc tych za***anych pomaranczy w pipe jeza zjadlem jeden kawaleczek i mi ciazy na zoladku musze isc to z siebie spuscic Siodema twierdzi ze nic nie mowiles Kurfa 2 sylwek zrzedu co petardow nie widzialem pije wode z kwaskiem cytrynowym Siodema to trza to wypic?Pozatym wogole tempa wczoraj [...]